9节男神塑形课【完结】


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00前言——如何塑造男神身材?.mp4
01第1节:胸部篇,男神必备性感胸肌.mp4
02第2节:背部篇,打造倒三角背阔肌.mp4
03第3节:腿部篇,提高燃脂加速代谢.mp4
04第4节:二头篇,女生最爱强壮手臂.mp4
05第5节:臀部篇,男人的发动机就在这.mp4
06第6节:三头篇,手臂要粗就得练它.mp4
07第7节:肩部篇,肩越宽越有安全感.mp4
08第8节:腹肌篇,男人的第二张面孔.mp4
09第9节:循环篇,高效保持男神身材.mp4

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