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00发刊词:温柔,是反复练习的结果.mp3
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01为什么我们的沟通充满暴力?.mp3
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02我们都患上了“情绪炎症”.mp3
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03情绪疏导:观念调整与情绪表达.mp3
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04情绪发泄:如何表达自己的愤怒.mp3
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05非暴力沟通关键之一:观察而不是评价.mp3
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06非暴力沟通关键之二:请求而不是命令.mp3
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07自我之井:挖掘自己的需求.mp3
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08无我之镜:倾听的力量.mp3
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09加餐:爱的五种语言.mp3
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10爱自己,是终身浪漫的开始.mp3
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11加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(上).mp3
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12加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(下).mp3
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