下载地址
链接：https://pan.baidu.com/s/1q6kGZEP7JiJyXB5hjL00og
提取码：onnj
解压密码
隐藏内容
此处内容需要权限查看
课时1：课程介绍.mp4
课时2：胸部训练动作讲解.mp4
课时3：肩部训练动作讲解.mp4
课时4：肱三头肌训练动作讲解.mp4
课时5：背部训练动作讲解.mp4
课时6：肱二头肌训练动作讲解.mp4
课时7：腰腹训练及核心消耗动作讲解.mp4
课时8：臀腿训练动作讲解.mp4
课时9：哑铃训练计划建议.mp4
课程目录.png
免责声明：本站大部分下载资源收集于网络，只做学习和交流使用，版权归原作者所有，请在下载后24小时之内自觉删除，若作商业用途，请购买正版，由于未及时购买和付费发生的侵权行为，与本站无关。本站发布的内容若侵犯到您的权益，请联系站长删除，我们将及时处理！
admin
