克服SY的自助课

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│ 1.色情的真面目.mp3
│ 2.方法的科学依据.mp3
│ 3.色情瘾的诱因.mp3
│ 4.拥抱不确定性.mp3
│ 5.接纳而非控制.mp3
│ 06解离而非融合.jpeg
│ 06解离而非融合.mp3
│ 7.活在当下的意识.mp3
│ 8.真正的自我.mp3
│ 9.从“必须”到“选择”.mp3
│ 10.指压脱敏法.mp3
│ 11.活出生命的意义.mp3
│ 13.在冲动上冲浪.mp3
│ 14.TA，“敲走色情瘾.mp3
│ 15 真正的亲密关系.png
│ 15.真正的亲密关系.mp3
│ 16 有意义生活的设计图.png
│ 16 有意义生活的设计图2.jpg
│ 16.有意义生活的设计图.mp3
│
├─讲课文字内容 电脑打开
│ 01sq的真面目.mhtml
│ 02方法的科学依据.mhtml
│ 03sq瘾的诱因.mhtml
│ 04拥抱不确定性.mhtml
│ 05接纳而非控制.mhtml
│ 06解离而非融合1.mhtml
│ 06解离而非融合2.mhtml
│ 07活在当下的意识1.mhtml
│ 07活在当下的意识2.mhtml
│ 08真正的自我.mhtml
│ 13 在冲动上冲浪.mhtml
│ 14 TAP，“敲”走色情瘾.mhtml
│ 15 真正的亲密关系.mhtml
│ 16 有意义生活的设计图.mhtml
│
└─辅助课戒除s情瘾
01引言.mp4
02概览.mp4
03目的.mp4
04色情与大脑.mp4
05关于色情的事实.mp4
06判断你是否成瘾.mp4
07为什么你应该克服色情瘾.mp4
08案例.mp4
09案例2.docx
10克服色情瘾的好处.mp4
11规则.mp4
12关于规则的练习.docx
13戒除色情瘾的前4个步骤.mp4
14安装色情拦截器.mp4
15用新习惯代替旧习惯1.mp4
16用新习惯代替旧习惯2.mp4
17用新习惯代替旧习惯3.mp4
18戒除色情瘾的最后3个步骤.mp4
19恢复期的期里.mp4
20恢复期的期里.mp4
21无色情期间要记住的事.mp4
22无色情”的典型一天.mp4
23第一个30天检查清单.xlsx
24戒掉色情瘾的资源与工具.mp4
25判断勃起功能障碍是否由色情引起.docx

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